HOT DOG 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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8.1 km | 00:35:03 | 04:18/km

日期: 2017-12-21 17:02 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 28%

Pace: 04'17" / 04'16" / 04'16" / 04'23" / 04'19" / 04'20" / 04'15" / 04'17" / 04'45" /

12月累積里程 : 150.63 km

ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 764.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

paulhkw, Billy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'16"	00:08'33"
3	04'16"	00:12'49"
4	04'23"	00:17'12"
5	04'19"	00:21'31"
6	04'20"	00:25'51"
7	04'15"	00:30'06"
8	04'17"	00:34'23"
8.1	04'43"	00:35'03"

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