Gary Chang 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Chang 新北市
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asics nimbus24
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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:00:43

全馬 : 05:12:05

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 30
哪次不跑

總里程 :

5765.4 km |

107.6 km
2024 年 :

937.6 km |

7.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.8	0.0
Oct	154.4	0.0
Sep	85.6	0.0
Aug	34.4	0.0
Jul	36.3	3.5
Jun	34.4	0.0

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里程碑 (9)

2022/12/18 賀！Gary Chang 破PB - 半馬 | 02:00:43
2022/02/19 Gary Chang 完成了第 10 半馬! - 2022 花蓮太平洋縱谷馬拉松
2021/12/19 賀！Gary Chang 破PB - 半馬 | 02:00:45
2020/12/20 賀！Gary Chang 破PB - 半馬 | 02:00:51
2020/12/06 賀！Gary Chang 破PB - 14.5 km | 01:39:53
2020/11/04 恭喜 Gary Chang 獲得 500 推
2020/01/19 Gary Chang 完成了初馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/12/15 賀！Gary Chang 破PB - 半馬 | 02:11:47
2018/12/01 Gary Chang 完成了初半馬! - 2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

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6.2 km | 00:46:55 | 07:36/km

日期: 2018-05-27 18:19 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'40" / 07'02" / 06'56" / 07'35" / 08'26" / 08'38" / 09'48" /

5月累積里程 : 62.09 km

SKECHERS ULTRA 4 累積 : 1646.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'02"	00:13'42"
3	06'56"	00:20'38"
4	07'35"	00:28'13"
5	08'26"	00:36'39"
6	08'38"	00:45'17"
6.2	09'33"	00:46'57"

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成績 : 01:07:05

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