李健宇 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

李健宇台南
ID 390018

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3.1 km | 00:17:13 | 05:37/km

日期: 2018-07-30 20:16 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'59" / 05'23" / 05'26" / 06'56" /

基本訓練
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第一次穿跑拖跑，帶頭燈，第一圈有點扭到腳！可喜的是夾腳處不會痛！

7月累積里程 : 21.56 km

母子🐊 超跑Y拖三代進階款（玫紅41/42）1號累積 : 470.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kong King, 蔡忠錦和其他 6 人說推

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李健宇黑青了

2018-07-30 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'23"	00:11'22"
3	05'26"	00:16'48"
3.1	06'53"	00:17'13"

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