5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km日期: 2018-08-10 20:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'44" / 04'15" / 04'41" / 04'33" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 14 / 5014 |
買了跑錶快一週，終於有空跑步了！終於能一次跑完五公里了，希望距離能越拉越長！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.81 km 
Mizuno FLV 0114(橘10）1號 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'15" | 00:08'59" |
| 3 | 04'41" | 00:13'40" |
| 4 | 04'33" | 00:18'13" |
| 5 | 04'28" | 00:22'41" |
| 5.0 | 03'29" | 00:22'44" |
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