Adoniswang 2018/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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最佳成績:

半馬 : 01:27:35

全馬 : 03:14:29

即將參加 :

2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19 剩餘天數 : 64
睽違好幾年～又來跑跑

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16182.7 km |

115.5 km
2024 年 :

1087.4 km |

4.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	70.3	0.0
Oct	138.4	0.0
Sep	120.5	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	100.2	0.0
Jun	101.9	0.0

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里程碑 (162)

2023/11/26 賀！Adoniswang 破PB - 半馬 | 01:27:35
2023/11/04 恭喜 Adoniswang 獲得 7000 推
2023/05/07 恭喜 Adoniswang 獲得 750 留言數
2022/07/12 恭喜 Adoniswang 獲得 6500 推
2022/03/06 賀！Adoniswang 破PB - 半馬 | 01:28:16
2021/10/02 恭喜 Adoniswang 獲得 650 留言數
2021/04/18 恭喜 Adoniswang 獲得 6000 推
2020/11/22 賀！Adoniswang 破PB - 半馬 | 01:29:27
2020/09/22 恭喜 Adoniswang 獲得 550 留言數
2020/08/05 恭喜 Adoniswang 獲得 5500 推

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12.1 km | 00:55:50 | 04:36/km

日期: 2018-08-25 15:55 - 地點: 小公園 - 天氣: 大雨後 - 卡路里: 639 Cal

嘎咪一直無法同步。只能手動新增。最近被大雨打亂節奏，留個三公里當下週念想

8月累積里程 : 137.63 km

Mizuno Rider20 累積 : 1638.7 km

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

Adoniswang, Mandy Hong 和其他 7 人說推

·

林小吟留3公里是要生利息的～運動愉快

2018-08-26 14:32 ·

1 個人推

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km