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 |  12.0 km | 01:07:34 | 05:36/km日期: 2014-03-27 17:09 - 地點: 下班跑一跑 - 天氣: 變熱了 很悶 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 05'46" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 06'02" / 05'35" / 06'15" / 05'31" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 02'55" / 下班後趕緊換裝出門,悶熱的天氣,西子灣滿滿的陸客,小小的爬坡,充實了路跑過程,前一天下班巧遇,去年六月一起約跑蓮池潭半馬的賴大哥,真的很有緣,賴大哥是百K賽高手,日後馬場上應該會再遇上,是個學習目標. 3月累積里程 : 129.60 km  Mizuno Wave Rider 17 累積 : 1228.8 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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