10.5 km | 01:01:58 | 05:53/km日期: 2018-10-25 17:50 - 地點: 南科實中 - 天氣: 超舒服 - 平均心率: 158 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'36" / 07'10" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'10" / 05'04" / 04'53" / 04'53" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'45") | 1006 / 1006 | 170 / 89 |
| 2 | | 31'22" (+26'33") | 47 / 1053 | 153 / 20 |
| 3 | | 05'57" (+01'08") | 1005 / 2059 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 3060 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1007 / 4067 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 1006 / 5074 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 6074 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'22") | 1004 / 7079 | 177 / 108 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 8081 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 9084 | 178 / 113 |
| 11 | | 04'49" | 1002 / 10087 | 179 / 115 |
| 12 | | 12'22" (+07'33") | 478 / 10565 | 214 / 37 |
| 13 | | 01:29'19" (+24'30") | 0 / 10566 | 96 / 11 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 10566 | 160 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
560.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'10" | 00:13'46" |
| 3 | 05'40" | 00:19'26" |
| 4 | 05'30" | 00:24'56" |
| 5 | 05'20" | 00:30'16" |
| 6 | 05'26" | 00:35'42" |
| 7 | 05'10" | 00:40'52" |
| 8 | 05'04" | 00:45'56" |
| 9 | 04'53" | 00:50'49" |
| 10 | 04'53" | 00:55'42" |
| 10.5 | 11'54" | 01:01'58" |
20540.9 km | 
48039.0 km
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