Billy Tsang 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.3 km | 00:40:05 | 06:22/km

日期: 2018-12-03 21:04 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 06'29" / 06'31" / 06'03" / 06'11" / 06'13" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'31")

995 / 995

2

06'27"

(13'05")

06'27" (+00'19")

997 / 1993

3

06'32"

(19'37")

06'29" (+00'21")

1006 / 2999

4

06'09"

(25'46")

06'08"

1002 / 4001

5

06'11"

(31'57")

06'08"

1007 / 5008

展開計圈分析

是日夜課～

12月累積里程 : 136.31 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 5 years ago

Tracychan, Morten 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'29"	00:13'12"
3	06'31"	00:19'43"
4	06'03"	00:25'46"
5	06'11"	00:31'57"
6	06'13"	00:38'10"
6.3	05'35"	00:39'44"

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