3.0 km | 00:27:01 | 08:58/km日期: 2018-12-16 08:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'00" / 08'29" / 11'23" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+05'31") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.40 km MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'29" | 00:15'29" |
3 | 11'23" | 00:26'52" |
3.0 | 12'36" | 00:27'01" |