7.4 km | 00:40:49 | 05:30/km日期: 2019-04-16 21:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'37" / 05'50" / 05'46" / 04'35" / 06'40" / 04'39" / 05'56" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 604 / 1604 |
| 3 | | 07'30" (+02'56") | 798 / 2403 |
| 4 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 3403 |
| 5 | | 04'36" (+00'02") | 595 / 3998 |
| 6 | | 07'20" (+02'46") | 766 / 4765 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 5765 |
| 8 | | 04'34" | 598 / 6363 |
| 9 | | 06'42" (+02'08") | 1000 / 7363 |
| 10 | | 08'04" (+03'30") | 49 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'50" | 00:10'27" |
| 3 | 05'46" | 00:16'13" |
| 4 | 04'35" | 00:20'48" |
| 5 | 06'40" | 00:27'28" |
| 6 | 04'39" | 00:32'07" |
| 7 | 05'56" | 00:38'03" |
| 7.4 | 06'46" | 00:40'51" |
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