Vincent Wu 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.8 km | 00:35:36 | 06:05/km

日期: 2019-04-28 14:46 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'13" / 06'04" / 14'21" / 09'52" / 05'38" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'17")

06'04" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'10"

(18'28")

06'10" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'52")

06'24" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'37"

(30'30")

05'37"

1000 / 5000

6

05'05"

(35'36")

06'02" (+00'25")

843 / 5843

4月累積里程 : 49.21 km

TCX 上傳 | 5 years ago

梧棲阿強, Hung-Chia Liao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	14'21"	00:26'38"
4	09'52"	00:36'30"
5	05'38"	00:42'08"
5.8	06'02"	00:47'14"

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