5.5 km | 00:38:40 | 07:01/km日期: 2019-05-31 20:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 07'04" / 07'48" / 06'41" / 07'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+01'21") | 426 / 426 |
| 2 | | 12'19" (+09'33") | 274 / 700 |
| 3 | | 04'11" (+01'25") | 408 / 1109 |
| 4 | | 13'44" (+10'58") | 251 / 1361 |
| 5 | | 03'56" (+01'10") | 419 / 1780 |
| 6 | | 11'05" (+08'19") | 301 / 2082 |
| 7 | | 03'59" (+01'13") | 424 / 2507 |
| 8 | | 12'23" (+09'37") | 266 / 2773 |
| 9 | | 04'08" (+01'22") | 406 / 3180 |
| 10 | | 11'19" (+08'33") | 292 / 3473 |
| 11 | | 04'15" (+01'29") | 405 / 3878 |
| 12 | | 12'29" (+09'43") | 261 / 4140 |
| 13 | | 03'58" (+01'12") | 409 / 4550 |
| 14 | | 11'39" (+08'53") | 288 / 4839 |
| 15 | | 02'46" | 440 / 5280 |
| 16 | | 09'21" (+06'35") | 228 / 5508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.43 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
193.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'04" | 00:13'28" |
| 3 | 07'48" | 00:21'16" |
| 4 | 06'41" | 00:27'57" |
| 5 | 07'51" | 00:35'48" |
| 5.5 | 05'37" | 00:38'40" |
展開計圈分析
留言 
