3.6 km | 00:28:24 | 07:52/km日期: 2019-06-16 10:38 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'13" / 07'28" / 09'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'44") | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'28" | 00:16'41" |
| 3 | 09'41" | 00:26'22" |
| 3.6 | 07'45" | 00:31'04" |
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