4.0 km | 00:19:48 | 05:00/km日期: 2019-06-27 12:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'01" / 04'39" / 05'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 819 / 819 |
| 2 | | 05'21" (+01'39") | 608 / 1428 |
| 3 | | 04'10" (+00'28") | 799 / 2227 |
| 4 | | 06'06" (+02'24") | 535 / 2762 |
| 5 | | 04'14" (+00'32") | 800 / 3563 |
| 6 | | 08'51" (+05'09") | 368 / 3931 |
| 7 | | 14'28" (+10'46") | 17 / 3948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.78 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
182.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'39" | 00:08'40" |
| 3 | 05'12" | 00:13'52" |
| 3.9 | 06'16" | 00:19'49" |
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