7.3 km | 00:43:58 | 06:02/km日期: 2019-06-28 21:32 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'01" / 06'53" / 17'18" / 27'25" / 12'52" / 06'25" / 06'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'53" | 00:14'54" |
| 3 | 17'18" | 00:32'12" |
| 4 | 27'25" | 00:59'37" |
| 5 | 12'52" | 01:12'29" |
| 6 | 06'25" | 01:18'54" |
| 7 | 06'44" | 01:25'38" |
| 7.3 | 04'44" | 01:27'00" |
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