5.7 km | 00:31:59 | 05:39/km日期: 2019-11-09 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'27" / 05'37" / 05'34" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'08") | 1002 / 1002 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 2003 | 191 / 91 |
| 3 | | 05'33" | 1002 / 3006 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4006 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5006 | 189 / 93 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 644 / 5651 | 189 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
母子鱷魚 第三代亮黃Y拖 累積 :
1411.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'37" | 00:22'17" |
| 5 | 05'34" | 00:27'51" |
| 5.7 | 06'20" | 00:31'59" |
留言 
