7.1 km | 00:41:49 | 05:51/km日期: 2019-11-10 22:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'01" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'36" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.02 km 
Adidas Boston 7 累積 :
868.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'01" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'47" | 00:29'54" |
| 6 | 05'53" | 00:35'47" |
| 7 | 05'36" | 00:41'23" |
| 7.1 | 05'02" | 00:42'03" |
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