9.0 km | 01:00:15 | 06:41/km日期: 2019-11-10 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 07'23" / 12'27" / 05'52" / 09'05" / 08'15" / 08'24" / 08'39" / 08'19" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'08" (+03'16") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'23" | 00:13'52" |
| 3 | 12'27" | 00:26'19" |
| 4 | 05'52" | 00:32'11" |
| 5 | 09'05" | 00:41'16" |
| 6 | 08'15" | 00:49'31" |
| 7 | 08'24" | 00:57'55" |
| 8 | 08'39" | 01:06'34" |
| 9 | 08'19" | 01:14'53" |
| 9.0 | 09'11" | 01:15'02" |
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