Jones Wu 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
ID 12072

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跑鞋 (19)

Hoka clifton 9
已使用了 4 個月 4 天
共跑了 101.5 km
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Hoka mafate speed 2
已使用了 5 個月 29 天
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Nike Zoom Fly 5 Eliud Kipchoge
已使用了 1 年 4 天
共跑了 181.3 km
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Nike Pegasus 40
已使用了 1 年 12 天
共跑了 24.3 km
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Nike MD Runner 2
已使用了 1 年 12 天
共跑了 0.0 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 2 年 19 天
共跑了 3.3 km
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UA HOVR Machina 3
已使用了 2 年 6 個月 1 天
共跑了 43.5 km
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Nike Atsuma Trail
已使用了 3 年 1 個月 3 天
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UA Highlight Delta 2
已使用了 3 年 11 個月 8 天
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hoka rocket x
已使用了 3 年 11 個月 14 天
共跑了 264.7 km
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New Balance MTUNKNU 2E
已使用了 4 年 12 天
共跑了 5.3 km
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adidas ADIZERO BOSTON 9 BSTN Mens
已使用了 4 年 7 個月 24 天
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Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 4 年 11 個月 19 天
共跑了 60.5 km
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NIKE Air Zoom Mariah Flyknit Racer
已使用了 5 年 3 個月 3 天
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salomon sense pro max (Green)
已使用了 5 年 5 個月 21 天
共跑了 89.3 km
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MIZUNO WAVE SHADOW II
已使用了 5 年 9 個月 15 天
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salomon sense pro max
已使用了 5 年 11 個月 9 天
共跑了 54.3 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 6 年 4 個月 24 天
共跑了 12.3 km
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MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 10 年 1 個月 27 天
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首場馬拉松 :

2015北馬雙溪櫻花馬拉松(初馬)

最佳成績:

全馬 : 03:49:18

半馬 : 01:53:43

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7231.6 km |

4463.5 km
2024 年 :

1186.9 km |

751.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	12.2	1.8
Nov	134.9	48.9
Oct	92.5	37.7
Sep	68.9	70.3
Aug	50.0	78.8
Jul	42.5	69.6

朋友 (263)

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里程碑 (47)

2023/03/19 Jones Wu 完成了第 20 馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2019/09/29 Jones Wu 完成了第 10 馬! - 2019 BMW BERLIN-MARATHON
2019/03/17 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 03:49:18
2018/12/30 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 04:22:38
2018/11/25 賀！Jones Wu 破PB - 50.0 km | 05:21:13
2018/11/03 Jones Wu 完成了初馬! - 2018 合歡山馬拉松
2018/10/25 恭喜 Jones Wu 獲得 500 推
2018/03/11 Jones Wu 完成了初半馬! - 2018 臺北國道馬拉松賽

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

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