5.4 km | 00:38:01 | 06:59/km日期: 2019-11-30 16:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'38" / 06'40" / 06'55" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'49") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'43" | 00:13'39" |
| 3 | 06'38" | 00:20'17" |
| 4 | 06'40" | 00:26'57" |
| 5 | 06'55" | 00:33'52" |
| 5.4 | 09'27" | 00:38'02" |
留言 
