吳ㄚ雷(Ray Wu) 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
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吳ㄚ雷(Ray Wu)

16.9 km | 01:43:07 | 06:06/km

日期: 2014-09-06 05:37 - 地點: 安平 - 天氣: 趕太陽升起~ - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 05'52" / 05'53" / 06'22" / 05'31" / 05'49" / 07'14" / 05'34" / 05'27" / 07'32" / 05'50" / 06'41" / 06'05" / 06'36" / 05'36" / 05'46" / 05'56" /

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

·

跟老媽一起早起只不過我跑步她散步~~~~@@

9月累積里程 : 110.52 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

, 蕭阿龍和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'52"	00:11'55"
3	05'53"	00:17'48"
4	06'22"	00:24'10"
5	05'31"	00:29'41"
6	05'49"	00:35'30"
7	07'14"	00:42'44"
8	05'34"	00:48'18"
9	05'27"	00:53'45"
10	07'32"	01:01'17"
11	05'50"	01:07'07"
12	06'41"	01:13'48"
13	06'05"	01:19'53"
14	06'36"	01:26'29"
15	05'36"	01:32'05"
16	05'46"	01:37'51"
16.9	05'56"	01:43'07"

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