10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km日期: 2020-04-13 11:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'27" / 04'55" / 04'57" / 04'49" / 04'56" / 05'25" / 05'13" / 04'56" / 05'03" / 04'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+02'31") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.10 km 
SAUCONY TRIUMPH ISO 4 累積 :
894.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'55" | 00:10'22" |
| 3 | 04'57" | 00:15'19" |
| 4 | 04'49" | 00:20'08" |
| 5 | 04'56" | 00:25'04" |
| 6 | 05'25" | 00:30'29" |
| 7 | 05'13" | 00:35'42" |
| 8 | 04'56" | 00:40'38" |
| 9 | 05'03" | 00:45'41" |
| 10 | 04'38" | 00:50'19" |
| 10.0 | 07'28" | 00:50'25" |
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