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 |  23.9 km | 02:51:22 | 07:10/km日期: 2011-09-25 15:36 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1569 Cal Pace: 06'43" / 06'11" / 06'18" / 09'41" / 06'02" / 06'55" / 05'23" / 06'14" / 11'12" / 09'44" / 07'32" / 05'57" / 06'01" / 04'51" / 06'28" / 06'12" / 06'55" / 06'27" / 07'12" / 11'30" / 06'27" / 07'47" / 07'16" / 07'14" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 宜蘭俞大偉  · 留言 宜蘭俞大偉  · 留言 宜蘭俞大偉  · 留言 宜蘭俞大偉  · 留言 宜蘭俞大偉  · 留言 下午三點半背著水袋從家裡出發 以輕鬆的感覺輕鬆跑到海邊 折返後再從北岸跑到傳藝橋再轉南岸 之後就順順跑到冬山火車站再折返 本想繼續跑到傳藝再折返的 無奈跑到嘉苳橋時家裡來電 天色已黑 就只好折返跑回家。 9月累積里程 : 204.07 km M1 上傳 | 13 years ago
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