韋鴻祥 2020/05/06 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 6 個月 18 天
共騎了 222.1 km

賽事 (7)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 24
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 59

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 87
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 94

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 101

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 129

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 325

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8972.2 km |

222.1 km
2025 年 :

76.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	76.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

5.3 km | 00:30:18 | 05:43/km

日期: 2020-05-06 20:38 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 06'04" / 05'27" / 05'43" / 05'41" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'18"

(05'18")

05'20"

992 / 992

06'09"

(11'27")

06'04" (+00'44")

1012 / 2004

05'27"

(16'54")

05'28" (+00'08")

996 / 3000

05'43"

(22'37")

05'38" (+00'18")

1013 / 4014

05'41"

(28'18")

05'44" (+00'24")

989 / 5004

01'45"

(30'03")

06'05" (+00'45")

287 / 5291

5月累積里程 : 73.69 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'04"	00:11'27"
3	05'27"	00:16'54"
4	05'43"	00:22'37"
5	05'41"	00:28'18"
5.3	06'00"	00:30'03"

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