VeganBareFoot 赤素修行 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
ID 6568

47 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

VeganBareFoot 赤素修行

16.0 km | 01:32:33 | 05:47/km

日期: 2014-09-25 06:10 - 地點: 依斯兰堡 - 天氣: 间歇雨 - 卡路里: 898 Cal

Pace: 05'42" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'39" / 05'49" / 05'53" / 06'33" / 06'09" / 05'59" / 05'59" / 05'59" / 00'00" /

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

·

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

·

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

·

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

·

Kuala Lumpur

VeganBareFoot 赤素修行

·

依堡二跑收廿八哩
以中速再探您的好
赤脚跑能消愁疗伤
无论是“愁”恨或乡愁
任何的外伤或内伤
知“足”常乐能忍自安

9月累積里程 : 222.66 km

Barefoot 累積 : 24741.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Lim Yew Ping, 尧年舜日和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'32"	00:11'14"
3	05'35"	00:16'49"
4	05'33"	00:22'22"
5	05'27"	00:27'49"
6	05'31"	00:33'20"
7	05'34"	00:38'54"
8	05'32"	00:44'26"
9	05'39"	00:50'05"
10	05'49"	00:55'54"
11	05'53"	01:01'47"
12	06'33"	01:08'20"
13	06'09"	01:14'29"
14	05'59"	01:20'28"
15	05'59"	01:26'27"
16	05'59"	01:32'26"
16.0	07'53"	01:32'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌