韋鴻祥 2020/05/25 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 6 個月 17 天
共騎了 222.1 km

賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 25
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 60

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 88
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場
04/20 剩餘天數 : 95

2025 阿里山雲端馬拉松
04/27 剩餘天數 : 102

2025 中興新村半程馬拉松-玩出興花漾
05/25 剩餘天數 : 130

【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 165

2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07 剩餘天數 : 326

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8966.5 km |

222.1 km
2025 年 :

71.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	71.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	211.2	0.0
Nov	170.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0

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里程碑 (12)

2024/12/22 韋鴻祥完成了第 40 半馬! - 2024 第一屆民雄打貓馬拉松
2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52

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韋鴻祥

5.5 km | 00:33:53 | 06:10/km

日期: 2020-05-25 20:40 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'46" / 05'39" / 06'28" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'24"

(05'24")

05'24"

999 / 999

05'38"

(11'02")

05'37" (+00'13")

1001 / 2000

05'46"

(16'48")

05'43" (+00'19")

1007 / 3008

05'39"

(22'27")

05'40" (+00'16")

995 / 4003

06'28"

(28'55")

06'24" (+01'00")

1008 / 5011

04'44"

(33'39")

09'41" (+04'17")

488 / 5500

5月累積里程 : 73.69 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

張同心和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'46"	00:16'48"
4	05'39"	00:22'27"
5	06'28"	00:28'55"
5.5	09'27"	00:33'39"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km