4.5 km | 00:31:06 | 06:51/km日期: 2020-06-02 23:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'14" / 06'50" / 06'48" / 07'12" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'57") | 537 / 4537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 06'48" | 00:20'52" |
| 4 | 07'12" | 00:28'04" |
| 4.5 | 07'19" | 00:32'00" |
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