2020.6.8 晚自習

或許上個週末過度消耗了體力，今天下班回家之後居然直接昏睡到晚上的21:30，我家皇后帶著小朋友們回到家才醒過來，年紀真的是把殺豬刀啊，沒辦法再像之前一樣能撐個幾天幾夜不睡覺，這下連夜跑的優勢都沒有了可怎麼辦才好呢😜？

醒來之後簡單的吃了幾片餅乾，等小朋友都洗完澡之後還是打算出門跑跑，活動一下筋骨。也好一陣子沒有在晚上23:00外出跑步，雖然運動的人群少了一點，但是偶爾感受一下專屬自己片刻的寧靜好像也是不錯的享受，尤其下過雨的午夜應該特別涼爽才是。

出發時就打算跑個10公里就收工，畢竟才剛拿到解禁令沒多久，在斯巴達松之前我可不想再領到凃醫師的禁跑令，即便目前練習的方式跟跑量達不到前輩們要求的低標，但是能夠維持健康才有上場比賽的機會，就按照目前規劃的強度、頻率和跑量執行吧，比賽最重要的不就是現場的調整嗎。

入夜的恆光橋有點冷清，偶爾還是會有跑步的朋友經過，比較吸引我注意的還是橋下的那對小情侶，拿到解禁令後的第四次跑步心肺的狀況並不是很理想，或許跟潮濕的空氣有點關係，特別容易喘，還好今天只是想要活動筋骨，能夠順順的跑完10公里就好。

晚上的恆光橋人不多，即便打著赤膊露出還不緊實的小腹也不需要臉紅，一趟一趟的繞著神奇圈圈，腦袋裡頭又浮現一堆亂七八糟的路線想要嘗試，一圈一圈的跑回恆光橋，注意力還是免不飄向那對無畏旁人眼光的小情侶，很佩服他們一直到我跑完步收完操還是跨坐在彼此身上，只能說年輕真好，感謝他們這一夜的陪伴，老人家先告退了。

練習資訊

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