10.1 km | 00:59:42 | 05:54/km日期: 2014-10-05 16:26 - 地點: BR - KK - 天氣: Cloudy - 平均心率: 134 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 06'24" / 05'36" / 05'42" / 05'51" / 10'14" / 05'54" / 05'35" / 05'47" / 05'56" / 05'49" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'15") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.77 km 
Barefoot 赤足 累積 :
4825.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'36" | 00:12'00" |
| 3 | 05'42" | 00:17'42" |
| 4 | 05'51" | 00:23'33" |
| 5 | 10'14" | 00:33'47" |
| 6 | 05'54" | 00:39'41" |
| 7 | 05'35" | 00:45'16" |
| 8 | 05'47" | 00:51'03" |
| 9 | 05'56" | 00:56'59" |
| 10 | 05'49" | 01:02'48" |
| 10.1 | 06'46" | 01:03'29" |
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