俞大偉 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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9.6 km | 01:04:59 | 06:47/km

日期: 2020-07-04 15:52 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'41" / 06'36" / 07'22" / 06'43" / 06'51" / 06'30" / 06'50" / 06'36" / 07'01" / 06'40" /

基本訓練
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跑步消氣解悶。

7月累積里程 : 105.20 km

NIKE Pegasus 36黑累積 : 1004.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿聖和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'36"	00:13'17"
3	07'22"	00:20'39"
4	06'43"	00:27'22"
5	06'51"	00:34'13"
6	06'30"	00:40'43"
7	06'50"	00:47'33"
8	06'36"	00:54'09"
9	07'01"	01:01'10"
9.6	06'39"	01:04'54"

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