馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    He-jih Tsai 台中
    ID 40922
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    He-jih Tsai 
    16.7 km | 01:21:03 | 12.3 km/h
    日期: 2014-10-16 17:56 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 40%

    跑步完跟欣佩去吃小火鍋 飽到都肚皮快撐破了
    回宿舍躺在床上 肯定胃食道逆流 不然就是飽死睡不著
    就悠悠哉哉騎腳踏車去繞繞
    回程爆睏的
    最近常常，港覺好累 TOT

    10月累積里程 : 116.18 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Jimmy Pan, JAGUAR 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Juis 你騎這速度, 心跳應該沒超過90吧? XD
    2014-10-16 20:11 ·
     1 個人推
    He-jih Tsai Juis我只是想幫助消化而已 騎太快會溢出來喔!!
    2014-10-16 20:11 ·
     2 個人推
    Juis 也是, 你都說飽到肚皮快撐破了. 睡前要用熱水泡腳才可以睡喔~ XD
    2014-10-16 20:16 ·
     2 個人推
    He-jih Tsai 是的J大!!真是好爆肝的港覺~~~
    2014-10-16 20:18 ·
     2 個人推
    Wallace 真好奇~J帥跑四分速心跳是多少~~XD
    2014-10-17 10:41 ·
    He-jih Tsai 好奇，W第一次牽鴨姊的心跳是多少呢？
    2014-10-17 20:27 ·
    Wallace 心跳65………
    2014-10-17 20:32 ·
    He-jih Tsai 第一次牽就這麼得心應手@@難道是⋯腦手！
    2014-10-18 12:00 ·
    Wallace 我對美女才會臉紅~~XDD
    2014-10-19 10:59 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.83.0 %
    216.52.4 %
    39.65.4 %
    411.4-4.5 %
    512.6-0.9 %
    68.02.0 %
    78.81.2 %
    810.12.8 %
    910.3-3.0 %
    1019.7-1.9 %
    1115.5-0.7 %
    1218.62.2 %
    1318.71.4 %
    1415.9-3.2 %
    1518.1-3.4 %
    1616.43.0 %
    16.76.915.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :