8.0 km | 00:51:04 | 06:22/km日期: 2020-08-11 18:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'15" / 06'22" / 06'11" / 07'08" / 06'19" / 06'12" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'55" (+02'53") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'15" | 00:18'43" |
4 | 06'22" | 00:25'05" |
5 | 06'11" | 00:31'16" |
6 | 07'08" | 00:38'24" |
7 | 06'19" | 00:44'43" |
8 | 06'12" | 00:50'55" |
8.0 | 09'40" | 00:51'04" |