2.1 km | 02:18:38 | 64:51/km日期: 2023-12-30 11:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 29'18" / 103'37" / 40'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 01:43'36" (+14'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 40'27" (+10'59") | 137 / 2137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.75 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'18" | 00:29'18" |
2 | 103'37" | 02:12'55" |
2.1 | 40'23" | 02:18'28" |