5.7 km | 00:46:06 | 08:08/km日期: 2020-09-08 05:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'22" / 11'21" / 08'00" / 05'56" / 09'10" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+06'33") | 658 / 5658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.50 km 
Nike FK男菊/24.5 累積 :
478.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 11'21" | 00:18'43" |
| 3 | 08'00" | 00:26'43" |
| 4 | 05'56" | 00:32'39" |
| 5 | 09'10" | 00:41'49" |
| 5.7 | 12'28" | 00:50'02" |
13628.5 km | 
7542.6 km
ricky tseng 說推
留言 
