3.9 km | 00:19:28 | 05:00/km日期: 2020-09-15 19:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'59" / 04'58" / 05'04" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 395 / 395 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 381 / 776 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 394 / 1170 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 380 / 1550 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 394 / 1945 |
| 6 | | 05'03" (+00'13") | 386 / 2331 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 387 / 2719 |
| 8 | | 04'58" (+00'08") | 388 / 3108 |
| 9 | | 05'09" (+00'19") | 383 / 3491 |
| 10 | | 05'07" (+00'17") | 390 / 3882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'58" | 00:09'57" |
| 3 | 05'04" | 00:15'01" |
| 3.9 | 05'03" | 00:19'29" |
展開計圈分析
留言 
