10.5 km | 01:00:27 | 05:44/km日期: 2014-11-20 19:16 - 總爬升: 112 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 71 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'45" / 05'50" / 05'42" / 05'19" / 05'24" / 05'45" / 06'01" / 05'47" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'26") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1001 / 2003 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1014 / 3017 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 996 / 4013 |
| 5 | | 05'41" (+00'23") | 1011 / 5025 |
| 6 | | 05'18" | 997 / 6023 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1009 / 7032 |
| 8 | | 05'41" (+00'23") | 1006 / 8038 |
| 9 | | 06'00" (+00'42") | 1005 / 9044 |
| 10 | | 05'43" (+00'25") | 994 / 10039 |
| 11 | | 05'51" (+00'33") | 526 / 10566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.16 km 
MIZUNO wave aero 11 累積 :
2084.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'45" | 00:17'25" |
| 4 | 05'50" | 00:23'15" |
| 5 | 05'42" | 00:28'57" |
| 6 | 05'19" | 00:34'16" |
| 7 | 05'24" | 00:39'40" |
| 8 | 05'45" | 00:45'25" |
| 9 | 06'01" | 00:51'26" |
| 10 | 05'47" | 00:57'13" |
| 10.5 | 06'17" | 01:00'27" |
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