4.9 km | 00:27:00 | 05:31/km日期: 2020-11-18 19:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'20" / 08'01" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'30") | 891 / 4891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'36" | 00:11'09" |
3 | 05'20" | 00:16'29" |
4 | 08'01" | 00:24'30" |
4.9 | 05'49" | 00:29'41" |