2.4 km | 00:13:15 | 05:27/km日期: 2020-12-10 20:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'54" / 05'29" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'12") | 431 / 2431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.92 km NIKE FLY SP 累積 :
1634.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'29" | 00:13'23" |
2.4 | 05'36" | 00:15'48" |