8.0 km | 00:54:31 | 06:48/km日期: 2021-01-04 19:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 06'35" / 06'33" / 06'30" / 06'48" / 06'46" / 06'45" / 07'02" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'01" (+02'31") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.11 km adidas adizero japan 累積 :
381.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'35" | 00:14'09" |
3 | 06'33" | 00:20'42" |
4 | 06'30" | 00:27'12" |
5 | 06'48" | 00:34'00" |
6 | 06'46" | 00:40'46" |
7 | 06'45" | 00:47'31" |
8 | 07'02" | 00:54'33" |
8.0 | 08'35" | 00:54'39" |