白耀宗 2021/01/14 訓練日誌

白耀宗桃園
ID 453909

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白耀宗

10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km

日期: 2021-01-14 16:33 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'11" / 04'38" / 04'45" / 04'53" / 05'02" / 05'03" / 05'17" / 05'21" / 05'09" / 04'39" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 277.28 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'38"	00:09'49"
3	04'45"	00:14'34"
4	04'53"	00:19'27"
5	05'02"	00:24'29"
6	05'03"	00:29'32"
7	05'17"	00:34'49"
8	05'21"	00:40'10"
9	05'09"	00:45'19"
10	04'39"	00:49'58"
10.0	09'17"	00:50'02"

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