Oliver 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
ID 12242

131 位追隨者

跑鞋 (3)

NIKE REVOLUTION 7
已使用了 20 天
共跑了 10.1 km
我要評分

Adidas Adizero SL
已使用了 10 個月 9 天
共跑了 689.2 km
我要評分

adidas Duramo Speed
已使用了 10 個月 9 天
共跑了 681.8 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:53:10

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10140.3 km |

85.0 km
2024 年 :

1532.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	81.5	0.0
Oct	157.0	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	155.7	0.0
Jul	148.8	0.0
Jun	152.3	0.0

朋友 (66)

群組 (2)

新莊慢跑
新月團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (121)

2018/07/27 恭喜 Oliver 獲得 21000 推
2018/06/01 恭喜 Oliver 獲得 20500 推
2018/03/11 恭喜 Oliver 獲得 20000 推
2017/05/30 恭喜 Oliver 獲得 19500 推

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:02:44 | 06:15/km

日期: 2015-01-05 10:42 - 地點: 丹鳳國小外圍 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'36" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 05'56" / 06'20" / 05'56" / 06'12" / 05'33" /

1月累積里程 : 210.20 km

Adidas falcon elite 3 m （15/2/7）累積 : 1536.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, yanber 和其他 72 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'36"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	06'24"	00:31'40"
6	06'32"	00:38'12"
7	05'56"	00:44'08"
8	06'20"	00:50'28"
9	05'56"	00:56'24"
10	06'12"	01:02'36"
10.0	05'32"	01:02'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km