9.2 km | 00:44:51 | 04:54/km日期: 2021-01-26 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'08" / 05'07" / 06'03" / 04'59" / 05'38" / 05'28" / 04'36" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" (+01'04") | 155 / 9155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'23" | 00:11'05" |
3 | 05'08" | 00:16'13" |
4 | 05'07" | 00:21'20" |
5 | 06'03" | 00:27'23" |
6 | 04'59" | 00:32'22" |
7 | 05'38" | 00:38'00" |
8 | 05'28" | 00:43'28" |
9 | 04'36" | 00:48'04" |
9.2 | 05'22" | 00:48'54" |