4.8 km | 01:07:09 | 13:59/km日期: 2021-02-06 17:17 - 平均心率: 92 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'57" / 14'44" / 16'11" / 12'58" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'39" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'16" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" | 800 / 4800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 14'44" | 00:27'41" |
3 | 16'11" | 00:43'52" |
4 | 12'58" | 00:56'50" |
4.8 | 12'54" | 01:07'10" |