7.3 km | 01:45:23 | 14:26/km日期: 2021-02-07 06:49 - 平均心率: 85 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 13'25" / 20'55" / 14'36" / 12'17" / 13'00" / 15'23" / 11'37" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'55" (+09'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'31" (+03'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'08" (+02'32") | 295 / 7295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 20'55" | 00:34'20" |
3 | 14'36" | 00:48'56" |
4 | 12'17" | 01:01'13" |
5 | 13'00" | 01:14'13" |
6 | 15'23" | 01:29'36" |
7 | 11'37" | 01:41'13" |
7.3 | 14'06" | 01:45'23" |