9.0 km | 01:00:00 | 06:37/km日期: 2021-02-07 18:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'43" / 06'23" / 06'32" / 05'51" / 09'30" / 06'00" / 06'36" / 05'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'30" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'43" | 49 / 9049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.25 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'43" | 00:13'36" |
3 | 06'23" | 00:19'59" |
4 | 06'32" | 00:26'31" |
5 | 05'51" | 00:32'22" |
6 | 09'30" | 00:41'52" |
7 | 06'00" | 00:47'52" |
8 | 06'36" | 00:54'28" |
9 | 05'19" | 00:59'47" |
9.0 | 04'40" | 01:00'01" |