4.7 km | 00:30:00 | 06:25/km日期: 2021-02-09 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'21" / 06'16" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'39") | 717 / 717 |
2 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 1717 |
3 | | 06'38" (+00'19") | 484 / 2201 |
4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3201 |
5 | | 06'19" | 578 / 3780 |
6 | | 05'37" | 890 / 4670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.25 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'46" | 00:13'43" |
3 | 06'21" | 00:20'04" |
4 | 06'16" | 00:26'20" |
4.7 | 05'28" | 00:30'00" |