5.5 km | 01:16:18 | 13:45/km日期: 2021-02-09 16:33 - 平均心率: 73 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 16'50" / 14'31" / 12'42" / 13'18" / 12'11" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'49" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'18" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+00'16") | 546 / 5546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'50" | 00:16'50" |
2 | 14'31" | 00:31'21" |
3 | 12'42" | 00:44'03" |
4 | 13'18" | 00:57'21" |
5 | 12'11" | 01:09'32" |
5.5 | 06'29" | 01:13'05" |