6.0 km | 00:46:15 | 07:40/km日期: 2021-02-16 19:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'16" / 06'38" / 06'20" / 06'27" / 06'16" / 11'52" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+05'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+07'02") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.49 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'38" | 00:14'54" |
3 | 06'20" | 00:21'14" |
4 | 06'27" | 00:27'41" |
5 | 06'16" | 00:33'57" |
6 | 11'52" | 00:45'49" |
6.0 | 13'16" | 00:46'07" |