6.5 km | 00:49:47 | 07:39/km日期: 2021-02-19 17:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'42" / 07'58" / 07'52" / 07'32" / 07'27" / 07'58" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'23") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'58" | 00:15'40" |
3 | 07'52" | 00:23'32" |
4 | 07'32" | 00:31'04" |
5 | 07'27" | 00:38'31" |
6 | 07'58" | 00:46'29" |
6.5 | 07'46" | 00:50'24" |