8.5 km | 00:53:36 | 06:18/km日期: 2021-03-03 23:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'46" / 06'27" / 06'13" / 06'37" / 06'03" / 06'21" / 05'59" / 06'09" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'04") | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'27" | 00:13'13" |
3 | 06'13" | 00:19'26" |
4 | 06'37" | 00:26'03" |
5 | 06'03" | 00:32'06" |
6 | 06'21" | 00:38'27" |
7 | 05'59" | 00:44'26" |
8 | 06'09" | 00:50'35" |
8.5 | 07'26" | 00:54'20" |